當(dāng)你把愛(ài)好做到極致后，

生活總會(huì)給你有意想不到的驚喜，

讓你化解眼前的茍且，

擁抱詩(shī)與遠(yuǎn)方。

瑜伽，英文Yoga, 印地語(yǔ)???，這項(xiàng)活動(dòng)起源于古印度，含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。2014年開(kāi)始跟著老師小學(xué)了一段時(shí)間，最后發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是打心底里喜歡上了瑜伽。

自然舒適的環(huán)境，寧?kù)o祥和的音樂(lè)，在極限邊緣的伸展、放松給身體帶來(lái)的清爽感覺(jué)，讓我越來(lái)越對(duì)瑜伽的神奇魅力驚嘆不止。

加入公司的瑜伽社，讓我又再次踏上了瑜伽的旅程，每周的三節(jié)課，一節(jié)課的一個(gè)小時(shí)。在不得已的情況下，都舍不得落下每一節(jié)。

在這忙碌而紛繁的社會(huì)中，瑜伽社就像是一片凈土，一片安寧的田園，清幽寧?kù)o，能夠讓我放慢腳步，重新認(rèn)識(shí)并改善自己。老師們的指導(dǎo)，不只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的形體動(dòng)作，從調(diào)息再到意念的放空，逐層的在引導(dǎo)。讓我們深刻體會(huì)到通過(guò)調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等方式，達(dá)至身心的合一。

瑜伽帶來(lái)的影響是潛移默化的。猶記得練完回來(lái)加班，面對(duì)客戶(hù)的刁難，交期的難以協(xié)調(diào)……情緒不再是一熱乎上來(lái)。平定下來(lái)后的心境，客戶(hù)問(wèn)題的解決、溝通的越加順暢，難題反而是迎刃而解。

由于某些原因，有這么段時(shí)間，身體也有些毛病跑出來(lái)湊熱鬧，當(dāng)時(shí)心塞塞的程度不亞于北京的三環(huán)路。課后與老師的閑談，李老師的耐心講解，分析，建議，在那一刻里讓我有了一種如釋重負(fù)的體會(huì)。

再到年會(huì)上的表演，這個(gè)完全是超乎于自己的想象。來(lái)自于不同部門(mén)的我們，甚至在最后排練的當(dāng)晚都無(wú)法集齊。但在臺(tái)上，我們卻是努力的向每一個(gè)觀眾展示我們的成果，向大家展示瑜伽的奧妙。偌大的表演廳，熱鬧的各種聲響，我們迅速安靜下來(lái)，專(zhuān)注于自己，默契的配合。雖然我們還有很大的進(jìn)步空間，但臺(tái)下的每一個(gè)掌聲卻是對(duì)我們最大的鼓勵(lì)。

從身體的變化，到思維的改變，慢慢學(xué)會(huì)控制自己的思維和情緒，瑜伽讓我知道選擇與堅(jiān)持的重要。專(zhuān)注，保持一種平和，穩(wěn)健，寧?kù)o的心態(tài)。思想凝聚在一起，去除多余的雜念，打開(kāi)自己的心扉，才能夠讓陽(yáng)光普照。

感謝公司舉辦的活動(dòng)，感謝老師們的指導(dǎo)，感謝瑜伽社的每一位成員,感謝自己熱愛(ài)上了-Yoga-小驚喜樂(lè)生活。（文：萊帝亞照明/鄭銳紅）